Contents
- 1 Gaslightingin ymmärtäminen
- 2 Työpaikalla tapahtuvan kaasuvalostelun ilmenemismuodot
- 3 Esimerkkejä työpaikalla tapahtuvasta kaasuvalostelusta
- 4 Työpaikalla tapahtuvan kaasuvalehtelun vaikutukset
- 5 Miten käsitellä työpaikalla tapahtuvaa gaslightingia
- 6 Oikeutesi työpaikalla tapahtuvan kaasuvalostuksen yhteydessä
Painitko omien kykyjesi epäilyn kanssa ja kyseenalaistatko oman muistisi töissä? Tai ehkä olet aina hermostunut ja pelkäät tekeväsi virheen?
Voisit hyvinkin olla manipuloinnin hienovaraisen ja salakavalan muodon, nimeltään gaslighting.
Tämä termi, joka on peräisin vuoden 1944 elokuvasta ”Gas Light”, maalaa kylmäävän kuvan manipuloijasta, joka kylvää epäilyksen siemeniä toisten mieliin ja saa heidät kyseenalaistamaan oman mielenterveytensä.
Kyseessä on taktiikka, jota voi valitettavasti löytää erilaisista ympäristöistä, myös siitä paikasta, jossa vietämme merkittävän osan elämästämme – työpaikasta.
Työpaikalla tapahtuva kaasuvalehtiminen voi olla vaikea tunnistaa, mutta kun se on tunnistettu, on ratkaisevan tärkeää tietää, miten sitä käsitellään.
Jos olet joskus tuntenut, että sinua vähätellään tai syytetään asioista, joita et ole tehnyt töissä, saatat kokea tämän psykologisen manipuloinnin muodon.
Ymmärtämällä merkit ja tuntemalla oikeutesi voit torjua kaasuvalostelua ja auttaa luomaan turvallisen ja kunnioittavan työympäristön.
Syvennytään siis tähän polttavaan kysymykseen ja valotetaan työpaikkamanipulaation pimeitä nurkkia.
Gaslightingin ymmärtäminen
Gaslighting on eräs muoto psykologinen manipulointi jossa henkilö pyrkii kylvämään epäilyksen siemeniä toisten mieliin ja saa heidät kyseenalaistamaan oman muistinsa, havaintonsa tai mielenterveytensä.
Termi on peräisin vuonna 1944 ilmestyneestä elokuvasta ”Gas Light”, ja sitä on alettu käyttää laajalti kuvaamaan manipulatiivisia taktiikoita, joita voi esiintyä eri ympäristöissä, myös työpaikoilla.
Työpaikalla tapahtuvan kaasuvalostelun ilmenemismuodot
Työpaikalla tapahtuva kaasuvalehtiminen voi olla hienovaraista ja siksi sitä voi olla vaikea tunnistaa. Tietyt käyttäytymismallit voivat kuitenkin viitata kaasuvalehtimiseen.
Näitä ovat esimerkiksi pomosi kiistää asioita, joita hän on sanonut tai tehnyt, mikä tekee sinusta epäilemään työtäsi tai kykyjäsitai luomalla ympäristön, jossa tunnet jatkuvasti hermostuneena tai pelkäät tekeväsi virheitä.
Esimerkkejä työpaikalla tapahtuvasta kaasuvalostelusta
Kuvittele skenaario, jossa pomosi antaa sinulle ristiriitaisia ohjeita ja syyttää sitten sinua siitä, ettet noudattanut alkuperäisiä ohjeita.
Tai hän saattaa jatkuvasti vähätellä työtänne kollegoidenne edessä, jolloin epäilette osaamistanne. Nämä ovat todellisia esimerkkejä työpaikalla tapahtuvasta kaasuvalostelusta.
Työpaikalla tapahtuvan kaasuvalehtelun vaikutukset
Työpaikalla tapahtuvalla kaasuvalehtimisella voi olla vakavia vaikutuksia yksilön mielenterveyteen. Se voi johtaa ahdistuneisuuteen, masennukseen ja itsetunnon heikkenemiseen..
Lisäksi se voi luoda myrkyllisen työympäristön, jossa tuottavuus ja työmoraali heikkenevät huomattavasti.
Miten käsitellä työpaikalla tapahtuvaa gaslightingia
Ensinnäkin on ratkaisevan tärkeää tunnistaa merkit kaasuvalehtimisesta. Sen ymmärtäminen, että et ole syyllinen, on olennainen askel kohti tilanteen käsittelyä. Hae tukea luotetuilta kollegoilta, ystäviltä tai ammattitaitoiselta neuvonantajalta.
On myös tärkeää dokumentoida kaasuvalostelutapaukset, sillä niistä voi olla apua, jos päätät ilmoittaa asiasta henkilöstöhallinnolle tai ylemmälle viranomaiselle.
Oikeutesi työpaikalla tapahtuvan kaasuvalostuksen yhteydessä
Muista, että jokaisella on oikeus turvalliseen ja kunnioittavaan työympäristöön. Jos sinua kiusataan työpaikallasi, on tärkeää tuntea oikeutesi.
Säädökset vaihtelevat maittain, mutta useimmissa maissa on lakeja, jotka suojaavat työntekijöitä työpaikkakiusaamiselta, johon kuuluu myös kaasunvalaistus. Jos tilanne jatkuu, voit harkita oikeudellisen neuvonnan hakemista.
Työpaikkakiusaaminen on vakava asia, jota ei pidä jättää huomiotta. Merkkien tunnistaminen ja asianmukaisten toimien toteuttaminen voi auttaa lieventämään sen haitallisia vaikutuksia.
Oletko sinä työpaikalla tapahtuvan kaasuvalostelun uhri? Oletko huomannut tässä artikkelissa mainittuja merkkejä? Jos olet, on aika ryhtyä toimiin.
Auttoiko tämä artikkeli sinua ymmärtämään ja tunnistamaan työpaikalla tapahtuvan gaslightingin? Jos näin on, harkitse sen jakamista sosiaalisessa mediassa, jotta tämä tärkeä asia saadaan paremmin esille.
