Contents
Me kaikki tiedämme, että elämä voi heittää meille kurvipalloja, ja joskus näihin kurvipalloihin kuuluu sellaisten suhteiden päättäminen, joiden kerran luulimme kestävän ikuisesti.
Se voi olla kova pilleri niellä, mutta se on väistämätön osa elämää. Mutta arvaa mitä? Et ole yksin tässä asiassa, ja me olemme täällä opastamassa sinua prosessin läpi.
Sukellamme syvälle vaiheisiin, jotka liittyvät menneestä suhteesta eteenpäin siirtymiseen. Emme sano, että se tulee olemaan helppoa, mutta lupaamme, että se on sen arvoista. Loppujen lopuksi jokainen loppu on uusi alku, eikö niin?
Lähdetään siis tälle parantumisen ja itsensä löytämisen matkalle yhdessä!
Muista, että ansaitset onnellisuuden, ja se alkaa siitä, että asetat hyvinvointisi etusijalle. Aloitetaan siis, eikö vain?
Tarpeen tunnistaminen siirtyä eteenpäin
Ensinnäkin, on ratkaisevan tärkeää, että – tunnustaa tarve siirtyä eteenpäin suhteesta. Tämä voi johtua eri syistä, kuten henkisestä tai fyysisestä hyväksikäytöstä, jatkuvista erimielisyyksistä, rakkauden puutteesta tai yksinkertaisesti erilleen kasvamisesta.
Sitä voi olla vaikea hyväksyä, mutta on tärkeää olla rehellinen itselleen. Jos esimerkiksi olet jatkuvasti surullinen, tunnet itsesi täyttymättömäksi tai laiminlyödyksi, nämä voivat olla merkkejä siitä, että on aika siirtyä eteenpäin.
Muista, että onnellisuutesi ja hyvinvointisi pitäisi aina olla etusijalla.
Tunteiden hyväksyminen
Seuraava askel on hyväksyä tunteesi. On täysin normaalia tuntea menetystä, surua ja hämmennystä eron jälkeen. Sitä ei pidä tukahduttaa tai sivuuttaa.
Hyväksymällä tunteesi tunnustat kipusi, ja se on ensimmäinen askel kohti paranemista. Jos esimerkiksi haluat itkeä, älä pidättele sitä. Salli itsesi surra.
Tuen etsiminen
Yksi tärkeimmistä vaiheista on hakea tukea ystäviltä ja perheeltä. Älä eristäydy. Ympäröi itsesi ihmisillä, jotka rakastavat sinua ja välittävät sinusta.
He voivat tarjota sinulle lohtua ja näkökulmia, jotka voivat auttaa sinua selviytymään tilanteestasi. Esimerkiksi ystävä, joka on käynyt läpi samanlaisen kokemuksen, voi opastaa sinua tämän vaikean ajan läpi.
Yhteydenpidon katkaiseminen
Toinen ratkaiseva vaihe on yhteyden katkaiseminen ex-kumppanisi kanssa. Tämä saattaa tuntua ankaralta, mutta se on välttämätöntä, jotta voit parantua ja siirtyä eteenpäin.
Tämä tarkoittaa sitä, että et soita, lähetä tekstiviestejä tai tarkista sosiaalista mediaa. Jos sinua muistutetaan jatkuvasti heistä, se vain pitkittää tuskaasi.
Olisi esimerkiksi hyödyllistä poistaa heidän numeronsa, poistaa heidän seuraamisensa sosiaalisessa mediassa ja välttää paikkoja, joissa saatat törmätä heihin.
Keskittyminen itsensä parantamiseen
Lopuksi, keskity itsensä parantamiseen. Käytä tämä aika itsesi uudelleen löytämiseen. Aloita uusi harrastus, aloita liikunta tai opettele uusi taito.
Tämä ei ainoastaan pidä sinua kiireisenä, vaan auttaa myös kohottamaan itsetuntoasi. Liity esimerkiksi tanssikurssille tai kirjakerhoon.
Muista, että kyse on itsestäsi huolehtimisesta ja onnellisuuden löytämisestä itsestäsi.
Jos olet käymässä läpi vaikeaa aikaa tai tunnet jonkun, joka on, jaa artikkelimme sosiaalisissa verkostoissa. ”Jaa viisaus, sillä parantuminen on matka, joka on parasta tehdä yhdessä”.
